4时间管理技巧,只需一点时间

你可能听说过来历不明的古老格言:吃钱需要钱。用"time,"这个词;这个说法也适用于时间管理:花时间花时间。有时你不得不花点时间稍后再花时间。这五个时间管理技巧需要预先投入一点时间,但一旦完成,将有助于您以后更高效和有效。

这些提示对任何人都有帮助,但特别是对于非传统的成年学生来说,无论是全职还是兼职,都要努力解决工作和做得好,抚养家庭和上学所固有的许多责任。

你'想通过我们的其他时间管理提示巡航:收集时间管理提示。

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优先考虑成年学生's优先级矩阵

成年学生's优先级矩阵

你听说过艾森沃特盒子吗?它'也被称为Eisenhower矩阵和Eisenhower方法。采取你的选择。我们已经为成年学生调整了它,并将其重命名为成年学生's优先级矩阵。

该矩阵归功于美国第34任总统Dwight D.Eisenhower,他于1954年8月19日在伊利诺伊州埃文斯顿世界教会理事会第二届大会上的一次演讲中说:"现在,我的朋友在这次集会中,还有另一件事,我们希望从你和我们一起学习。我通过引用前大学校长的陈述来说明这一点,我可以理解他说话的原因。我相信米勒总统可以。这位总统说,"我有两种问题,即紧迫和重要。紧迫并不重要,重要也不紧迫;

真正发表这一言论的总统并不为人所知,但艾森豪尔以其范例而闻名理解这个想法。

我们生活中的任务可以很容易地放在四个盒子中的一个中:重要的,不重要的,紧急的,不紧急的。生成的网格可帮助您确定1-2-3-4的优先级。急板地。

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摆脱能量消耗

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你知道你推开的所有小项目都要照顾"当你有时间时?"需要更换的灯泡,花园中的杂草,沙发下的灰尘,垃圾抽屉中的混乱,你在地板上发现的小螺丝,不知道它来自哪里?所有这些小家务都会耗尽你的精力。他们总是在你的脑海后面等待注意力。女生养生小知识

摆脱它们,你的压力就会减轻。更换灯泡,雇用邻居孩子杂草花园,修复任何破损或丢弃的东西(如果可以的话,可以回收!)。将这些能量从您的列表中排除,虽然您实际上可能没有更多时间,但您会觉得自己这样做,并且'同样有价值。

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了解你一天中最有成效的时间

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我喜欢早醒,早餐后,在5:30或6点之前坐在我的桌子上,喝一杯蒸咖啡,清理电子邮件,浏览社交媒体,并在我的电话安静的时候在我的一天开始前进没有人期待我去任何地方。这个安静的时间对我来说非常富有成效。

你什么时候最有成效?如果需要,请记几天日记,记下你度过小时的方式。当您确定一天中最有成效的时间时,请使用gusto对其进行保护。在日历中将其标记为da和自己在一起,用这些小时来完成你最重要的工作。

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发现你拖延的原因

在桌面吃饭Chislain和Marie David de Lossy-Cultura-GettyImages-83779203-

当我试图减肥时,我一直跟踪我吃的一切。这个小练习帮助我意识到,当我拖延时,我从桌子上站起来吃东西-双重打击!我不仅没有完成工作,而且还有一点肥胖。

当你跟踪自己的时间时,你可能会发现你拖延的原因,这些信息非常有用。

Kendra Cherry,心理学专家,可以帮助你拖延:拖延的心理学