晚上睡觉，身体会出很多汗是怎么回事？
晚上睡觉，身体会出很多汗是怎么回事？
当我在晚上睡觉的时候，我总是出汗。怎么了？现在我来回答这个问题。晚上出汗主要有两个原因。
一个是环境影响，这是正常现象，对健康没有影响。
一种是身体出了问题，就会出汗。这种情况下，就要及时调整。只有治好了病，出汗才能改善。环境不好，晚上睡觉出汗，对身体没有影响。环境因素引起的出汗一般对健康没有影响，可以及时调整。卧室环境闷热不通风，会导致出汗。
或者外面温度太高，也容易出汗。或者穿太多衣服，睡觉时会出汗等。这些情况下的出汗现象，只要及时调整，开窗，选择舒适的床上用品，都是可以很好解决的。
如果身体有些问题，晚上就会出汗。
虚汗是中医的一个词，也叫盗汗。出汗主要是气虚或阴虚引起的。在这些情况下，应该调整出汗，以帮助改善出汗。
气虚引起的虚汗一般是因为血管舒张功能减弱，心功能不全，血液不易得到滋养。晚上容易出汗，伴有心悸。调理气虚，要注意起居规律，夏季午睡，保持充足的睡眠。
平时注意保暖，劳动或剧烈运动时避免出汗受风，不要 不要太累，以免损害正义。阴虚的出汗现象主要是由于身体燥热的出汗现象，同时还伴有烦闷和燥热现象。注意滋阴降火。可以进行中等强度的**锻炼来调理阴虚。
球类运动、跑步、游泳、爬山等常见运动都可以进行。游泳可以滋润皮肤，减少皮肤干燥的感觉。如果皮肤干燥，可以多游泳。内分泌失调也会导致盗汗。
还有一些内分泌问题，对身体有害。例如，糖尿病患者、甲状腺异常或情绪障碍可能会导致夜间出汗。在这种情况下，你会出汗。一般来说，你出汗多。
其次，还有一种情况，缺钙会引起严重出汗。如果是这样，就每天在晚上睡觉前吃一片钙片。有一个月，我在大学期间大汗淋漓。
我吃了很多钙片，需要一段时间。要确定是什么原因导致出汗，建议咨询医院或附近诊所的医生。毕竟医生是专业人士。
症状描述越清晰，对疾病的补救就越好。同时，对于出汗是否与其他疾病有必然联系，医学界似乎也没有定论。网上所谓的身体问题和前兆，大多是扯淡。
晚上睡觉全身出汗是什么原因？
1、温度过高
很多人晚上出汗的原因是因为室内温度太高，尤其是夏天。如果晚上天气不够凉爽，他们醒来后往往会发现一身汗。这时候可以用空调降低室内温度，保证空气流通，来缓解。
2.做噩梦
几乎每个人在晚上睡觉都会做梦，当然，这可能是一个梦，也可能是一场噩梦。
做噩梦时，人体通常会表现出过于紧张的状态，醒来后会发现已经出了一身汗。
3.疾病因素
很多疾病也会引起夜间出汗，最常见的是糖尿病、高血压等。这类疾病往往会对神经系统造成极大的**，导致神经系统紊乱，导致患者在晚上睡觉时大量出汗，如果出汗是由这类疾病引起的，一定要及时治疗。
如果晚上也出汗，一定要多加注意，及时找出这种现象的原因，并采取相应的调理措施来缓解这类症状。
另外，在平时要注意饮食的合理，坚持**锻炼，这样才能调节自己的身体状况，预防各种疾病的发生。
晚上睡觉出汗是怎么回事？
首先，睡眠时出汗在医学上被称为 盗汗 。盗汗的人在入睡时或入睡后会出现异常出汗，但醒来后不会出汗。
第二， 盗汗 分为两种类型：
生理性盗汗：这种类型的睡眠出汗大多发生在儿童身上，因为儿童 的皮肤很嫩，含水分多，毛细血管丰富，同时具有健康的自主神经调节功能。
病理性盗汗：入睡后，如果出汗持续时间超过午夜，一般是血钙低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，增加汗腺的分泌，多见于佝偻病患者。
第三，有三个度 盗汗 ：
轻度盗汗，大多在深度睡眠时，或5点 早上打卡或者睡醒前1-2小时打卡，出汗量少。只是醒后感觉全身或身体某个部位有点汗，醒后不会再排汗。一般不会伴有不舒服的感觉。
中等大小的盗汗，大多在入睡后不久就能释放出汗液，甚至会使睡眠的衣物变湿。醒来后，汗就停了。擦完身上的汗，睡着后就不会再流汗了。在这种类型的盗汗中，患者经常会感到发热和出汗，有时在醒来后会感到口干和咽干。
盗汗多，汗容易漏出来。
入睡后不久或刚闭上眼睛即将入睡时，夜间会有大量的汗液涌出，出汗后能醒来，醒来后汗液能瞬间收敛，入睡时又能出汗。出汗量大，汗液往往有淡淡的咸味，或者同时夹杂着汗味和臭味。
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扩展资料：
盗汗恢复：
保持干燥有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的**。
如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。
降低温度如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。
注意饮食在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己比较好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。
**锻炼无论什么时候，适当的**锻炼都可以让身体变得健康，所以，加强**锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。
睡前平静生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。
对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。
