什么是烟雾？
烟雾的形成对您的健康有害，特别是如果您生活在阳光充足的城市。现在了解烟雾是如何形成的，以及如何保护自己。太阳给了我们生活。但它也可能导致肺癌和心脏病发作，因为它是产生烟雾的主要因素每日健康小知识。了解更多有关此危险的信息。
Smog
的形成光化学烟雾（或简称烟雾）是一个用于描述空气污染的术语，它是阳光与大气中某些化学物质相互作用的结果。光化学烟雾的主要成分之一是臭氧。虽然平流层中的臭氧可以保护地球免受有害的紫外线辐射，但地面上的臭氧对人类健康有害。当含有氮氧化物（主要来自车辆尾气）和挥发性有机化合物（来自油漆，溶剂和燃料蒸发）的车辆排放物在阳光存在下相互作用时，会形成地面臭氧。因此，一些最阳光的城市也是污染最严重的城市之一。
烟雾和你的健康
根据美国肺协会的说法，你的肺和心脏可能会受到空气污染和烟雾的**影响。虽然年轻人和老年人特别容易受到污染的影响，但任何短期和长期接触的人都可能遭受不健康的影响。问题包括呼吸短促，咳嗽，喘息，支气管炎，肺炎，肺组织炎症，心脏病发作，肺癌，哮喘相关症状增加，疲劳，心悸，甚至肺早衰和死亡。
如何保护自己免受空气污染物的侵害
您可以检查该地区的空气质量指数（AQI）。它可能会在您的天气应用程序或当地天气预报上报告，或者您可以在AirNow.gov网站。
- 0至50：绿色。空气质量好。
- 51至100：黄色。空气质量适中。人对臭氧异常敏感的人可能会出现呼吸道症状。
- 101至150：橙色。敏感人群包括肺部疾病或心脏病患者，老年人和儿童的不健康空气质量。
- 151至200：红色。对每个人都不健康，特别关注敏感群体。
- 201至300：紫色。健康警报级别表示非常不健康的状况，每个人都可能会受到严重的健康影响。
- 301至500：栗色。危险，是整个人口的紧急情况。
空气质量行动日
当空气质量进入不健康水平时，当地空气污染机构宣布行动日。这些名称取决于代理机构。它们可以被称为烟雾警报，空气质量警报，臭氧行动日，空气污染行动日，备用空气日或许多其他术语。
当你看到这个咨询，那些对烟雾敏感的人应该减少他们的暴露，包括避免在户外长时间或繁重的努力。熟悉这些日子在你所在地区的称呼，并在天气预报和天气应用程序中注意它们。您也可以在AirNow.gov网站。
你能住在哪里避免吸烟？
美国肺协会为城市和州提供空气质量数据。在考虑居住地点时，您可以检查不同地点的空气质量。由于太阳和高水平车辆交通的影响，加利福尼亚州的城市位居首位。