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对于减肥来说,少吃多餐,多吃少餐,哪个比较好?
对于减肥来说,少吃多餐,多吃少餐,哪个比较好?
1.能够避免暴饮暴食是减肥的一大障碍。暴饮暴食的根源是非常饥饿。少吃多餐可以减少饥饿感,避免暴饮暴食,防止摄入过多热量。
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对于减肥来说,少吃多餐,多吃少餐,哪个比较好?
1.能够避免暴饮暴食是减肥的一大障碍。暴饮暴食的根源是非常饥饿。少吃多餐可以减少饥饿感,避免暴饮暴食,防止摄入过多热量。
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