保健小妙招：气血不通怎么办怎么判断气血是否通畅-教育资源网

随着生活水平的提高，人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。

中医认为，气血通畅是人体正常的生理功能。人体是由各种循环构成，包括五脏六腑、七经八脉，气血通畅方可循环不息，方能健康长寿。那么你气血通畅吗？怎么进行自测判断？以下为大家介绍气血通畅自测判断方法。

你气血通畅吗怎么自测判断

1、觉得说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话;

2、脸色苍白或比较黯淡;

3、舌质紫黯或有瘀点，脉沉细;

4、肢体容易麻木，甚至疼痛，手足逆冷或发热;

5、出现胁肋刺痛、黄疸、纳差、腹胀等症状;

6、经常性心悸、胸闷，或阵发心胸疼痛，唇暗，舌有紫气;

7、女性经前或行经时小腹胀痛，拒按看教育类书的app哪个好。经量少或行而不畅，逐渐增多，经色紫黯有血块，血块排出后则痛感减少或消失，伴有经前胸肋胀痛;

8、男性少腹、会阴、睾丸坠胀不适，或有血尿，血精。舌质紫或有瘀点。

如果以上症状符合3条以上，则要考虑是否属于气血不通畅。另外，血流瘀滞的程度，可通过检测凝血出血时间与血液粘稠度等方法来知晓。血管内栓塞和血栓可采用彩色超声波、血管造影等方法，检查其栓塞的部位与血栓的大小。

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保健小妙招：气血不通怎么办 怎么判断气血是否通畅