保健小妙招：眼球转动疼 竟是这原因造成的

随着生活水平的提高，人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态科普知识app推荐,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。

眼球转动疼多发于电脑工作者，长时间的盯着电脑眼球稍微转一下就会觉得疼。那么眼球转动疼是怎么回事呢？如何改善眼球转动疼呢？下面我们就一起来学习一下吧，希望能帮到大家。

眼球转动疼是怎么回事

我们都知道眼球与眼附属器的感觉神经除了下睑部分组织由三叉神经第二支支配外，其余组织均由三叉神经**支支配，而眼球却是受睫状神经支配的，一般分为睫状长神经与睫状短神经两大类。

前者为三叉神经**支眼神经的鼻睫状神经的分支，进人眼球内。睫状短神经发自睫状神经节，其节前纤维由3个根组成，其长根为感觉根，由鼻睫状神经发出。另两根为运动根及交感根。其节后纤维即组成睫状短神经。

睫状长、短神经进人睫状体组成神经丛，由此发出分支支配虹膜。睫状体、角膜、巩膜的知觉。当这些解剖部位受上述病因的**时，即会感到眼痛。

对于青光眼我们并不陌生，它是一种严重危害视力的常见眼病，一旦患上80%会导致失明，它的临床一大表现就是眼睛疼痛，生活中有很多患者因为眼睛疼才到医院检查，就是怕患有青光眼。

其实眼睛痛有许多种，例如刺痛、磨痛、眼眶痛或眼球的酸痛、胀痛，造成眼睛疼痛的原因不同，治疗方法也不同。常见的引起眼痛的有以下几种原因：

1、角结膜病变：角膜即俗称为黑眼珠的部分，球结膜则是俗称为白眼珠的表面。

角结膜因为微生物感染、理化因素**造成炎症反应时常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼红、眼屎增多、怕光、眼泪增多等。慢性炎症时可仅有轻度的眼刺痛或磨痛，眼睑结膜可有结石形成。这种情况下仅需要针对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。

2、视疲劳：视疲劳一般在办公室人群里出现很多，因为他们要近距离工作时间较长，除此之外还会在学生、编辑、作家等人群里，这种痛表现为酸痛，睁不开眼睛、易流泪、但休息下又会好转。

如果伴有屈光不正(例如远视、散光) ，双眼屈光度差别较大，老年性的眼调节力下降，配戴眼镜不合适更容易出现眼酸痛、疲劳的感觉。

这种情况下就需要进行准确的验光，配一副合适的眼镜(特别是近距离阅读用的)，并注意适当的休息，休息后眼睛的酸痛、疲劳就可以逐渐缓解。亦可试用一些具有抗疲劳作用的眼药水促进症状的改善。

3、眶上神经痛：为原因不明的神经痛，因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤，故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。

这种病的特点是有明显的眶上神经的压痛。治疗可对症处理，镇痛药减轻疼痛。针灸和理疗对缓解这种神经痛有一定的作用。

以上三种眼疼痛都不是青光眼，青光眼通常是因为眼球内房水循环障碍造成眼球内的压力升高所致。

眼球内压力升高后，常常出现眼睛的胀痛、眼眶或是鼻根部的酸痛，急性充血性青光眼发作时眼压可以升高到70毫米汞柱以上，常会出现剧烈的眼痛、头痛，伴有眼红、视力下降、恶心、呕吐。

很多患者首诊常是内科、神经科，导致病情延误。这种情况下需到眼科进行急诊治疗，通过药物降低眼压，改善眼内水循环状况，挽救视功能。

必要时需要急诊手术治疗。另一种情况是眼压的慢性升高，常为轻度的眼胀、发酸，可自行缓解。随时间延长，眼球对眼压升高逐渐适应，眼胀等不适可自行消失。因此常常导致病情延误，待视力明显下降时就诊，病情往往已到了晚期。

这需要提高警惕，特别是有青光眼高危因素的人群，例如家族中有青光眼患者、高度近视、患有糖尿病、视网膜中央静脉阻塞等，如果出现眼胀痛就应该及时到眼科就诊，进行青光眼的相关检查，以免延误病情。一旦确诊为青光眼，就应该遵从医嘱，按时用药，定期复查。

在目前的医疗水平下，早期发现的青光眼完全可以得到控制，并**保持有用的视功能。

因此出现眼睛痛后既不要惊慌，也不要掉以轻心，及时到眼科就诊，进行相关的检查，就能得到相应的治疗。

看电脑眼睛痛怎么办？平时眼睛疼怎么办？

如今，随着电脑的普及，从事电脑工作的朋友越来越多，很多电脑工作者每天要面对电脑长达8个小时以上。而电脑的辐射不仅伤害到我们的肌肤，也会影响到我们的眼睛，长时间面对电脑还会出现头疼、恶心、眼睛干涩、疼痛甚至流眼泪的状况，这些状况也经常出现在小编的身上，所以小编很清楚电脑辐射对我们身体的伤害是多么严重。所以我们要学会保护自己、保护自己的眼睛。

首先，电脑工作者们在工作1-2个小时以后，可以适当的休息一下，这样疲劳的眼睛也可以得到休息。这时候我们可以停下工作做做眼保健操或者站到窗前向远处眺望几分钟，看看绿色的植物，当你觉得眼睛已经不再疼痛的时候就可以重新投入工作中了。

还有可以把电脑的亮度调暗一点，但是也不能过于暗了，过亮或者过暗对眼睛的伤害都是很大的，还有一点就是可以把电脑桌面的背景图片换成绿色的图片，绿色对于眼睛的伤害是非常小的。

电脑工作者们可以在自己的电脑2边各放上一盘仙人掌，这点很大朋友倒是都知道的，仙人掌可以帮助我们吸收一部分的电脑辐射。

很多电脑工作者每天要面对电脑都是无法避免的事情，这时候大家可以随身准备一瓶滴眼液，当眼睛感觉干涩、疼痛时可以给眼睛滴上2滴，以此来缓解眼睛的不适感。

很多朋友感觉眼睛不舒服时，可能懒得做什么眼保健操，这时候我们可以闭目养神休息一下或者趴在桌面上小憩一会儿也是可以的。

如果你是在家中面对电脑感觉眼睛疼痛的时候，可以烧点热水，用毛巾打湿，然后敷在眼睛上，毛巾冷却以后再放热水里过一下，再敷，过几分钟后你会发现眼睛不是那么疼痛了。

充足的睡眠不仅是我们好皮肤的“帮手”，更是我们眼睛的“得力助手”啊，不要熬夜、生活有规律，不要用眼过度，多吃蔬菜水果，平衡饮食。

现在不仅是电脑的时代，也是引领手机潮流的时代。随处都可见很多朋友手里拿着手机，比如公交车上，大街上。但是值得注意的是，手机的辐射也是很大的，更加不能一边走路一边玩手机哦！同时也不要在晃动的车中玩手机或者看书之类的。

很多朋友都喜欢躺在床上打游戏或者看小说，殊不知这样对眼睛的伤害是非常大的，长时间习惯性的躺在床上玩手机，很有可能造成近视眼，所以希望大家改善这不良习惯。

很多的食品和药品中都具有养肝明目的功效，比如黄瓜、菠菜、海带、糯米、鲫鱼等。菊花茶也有此功效，大家闲暇时不妨泡一杯热腾腾的菊花茶慢慢饮用。

结语：以上就是关于头疼眼睛疼的相关介绍了，当您出现类似的症状的时候一定要给与足够的重视，比较好是及时去医院做个相关的身体检查，一旦发现是患有某种疾病就需要及时治疗，切记拖拖拉拉，以免错过最佳的治疗时期，祝您早日**。

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