心理学中的自我概念是什么？-教育资源网

自我概念是我们对自己是谁的个人认识，涵盖了我们在身体，个人和社会上对自己的所有想法和感受。自我概念还包括我们对行为方式，能力和个人特征的了解。我们的自我概念在儿童早期和青春期发展最快，但随着我们对自己的了解越来越多，自我概念会随着时间的推移而不断形成和变化。

关键Takeaways

自我概念是一个人'他或她是谁的知识。
根据卡尔罗杰斯的说法，自我概念有三个组成部分：自我形象，自尊和理想自我。
自我概念是积极的，动态的和可塑的。它可能受到社会情况的影响，甚至可能受到寻求自我知识的动机的影响。

定义自我概念

社会心理学家Roy Baumeister说，自我概念应该被理解为一种知识结构。人们注意自己，注意自己的内部状态和反应以及外部行为。通过这种自我意识，人们收集有关自己的信息。自我概念是从这些信息中构建起来的，并随着人们对自己的想法的扩展而不断发展。

对自我概念的早期研究遭受了自我概念是一个单一，稳定，单一的自我概念的想法。然而，最近，学者们已经认识到它是一种动态的，活跃的结构，受到个人动机和社会状况的影响。

卡尔罗杰斯的自我概念的组成部分

人文心理学创始人之一卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）认为，自我概念包括三个组成部分：

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自我形象

自我形象是我们看到自己的方式。自我形象包括我们对自己身体的了解（例如棕色头发，蓝眼睛，高大)，我们的社会角色（例如妻子，兄弟，栀子）和我们的性格特征（例如外向，认真，善良）。

自我形象并不总是与现实相匹配。有些人对自己的一个或多个特征持膨胀的看法。这些膨胀的看法可能是积极的或消极的，个人可能对自我的某些方面有更积极的看法，而对他人则有更消极的看法。

自尊

自尊是我们对自己的价值。个人自尊水平取决于我们评估自己的方式。这些评估包括我们与他人的个人比较以及他人对我们的回应。

当我们将自己与他人进行比较并发现我们比别人更好和/或人们对我们所做的事情做出有利反应时，我们在该领域的自尊会增长。另一方面，当我们将自己与他人进行比较，发现我们在某一领域并不成功，和/或人们对我们所做的事情产生**反应时，我们的自尊就会下降。我们在某些领域可以有很高的自尊（"我是一个好学生"），同时在其他方面也有**的自尊（"我不太喜欢"）。

理想自我

理想的自我是我们想要的自我。一个人的自我形象与一个人的理想自我之间往往存在差异。这种不协调会对一个人的自尊产生**影响。

根据卡尔罗杰斯的说法，自我形象和理想的诗词常识自我可以是一致的或不一致的。自我形象与理想自我之间的一致意味着两者之间存在相当多的重叠。虽然很难（如果不是不可能）实现完美的一致性，但更大的一致性将实现自我实现。自我形象与理想自我之间的不一致意味着一个人的自我与一个人的经历之间存在差异，导致内部混乱（或认知不和谐）ce）防止自我实现。

自我概念的发展

自我概念在儿童早期就开始发展。这个过程贯穿整个生命周期。然而，在儿童早期和青春期之间，自我概念经历了最大的增长。

到2岁时，孩子们开始与他人区分开来。到3岁和4岁时，孩子们明白自己是独立而独特的。在这个阶段，一个孩子的自我形象在很大程度上是描述性的，主要基于身体特征或具体细节。然而，孩子们越来越关注自己的能力，大约6岁时，孩子们就可以交流他们想要和需要的东西。他们也开始根据社会群体来定义自己。

在7到11岁之间，孩子们开始进行社会比较，并考虑他们如何被他人感知。在这个阶段，孩子们对自己的描述变得更加抽象。他们开始用能力来描述自己，而不仅仅是具体的细节，他们意识到自己的特征存在于连续统一体中。例如，在这个阶段的孩子会开始认为自己比一些人更运动，比其他人运动更少，而不是简单地运动或不运动。此时，理想的自我和自我形象开始发展。

青春期是自我概念的关键时期。青春期建立的自我概念通常是人生剩余时间自我概念的基础。在青少年时期，人们会尝试不同的角色，人物和自我。对于青少年来说，自我概念受到他们重视的领域的成功以及其他人对他们的评价的影响。成功和认可可以促进更多的自尊和更强的自我概念进入成年期。

多样化的自我概念

我们都拥有大量的变种关于我们自己的想法。其中一些想法可能只是松散相关的，有些甚至可能是矛盾的。然而，这些矛盾并没有给我们带来问题，因为我们在任何给定的时间点都只意识到一些自我知识。

自我概念由多种自我模式组成：自我特定方面的个体概念。自我模式的思想在考虑自我概念时是有用的，因为它解释了我们如何能够对自我的一个方面有一个特定的，全面的自我模式，而缺乏对另一个方面的想法。例如，一个人可能会认为自己有组织和责任心，第二个人可能会认为自己是杂乱无章和分散的大脑，第三个人可能对她是有组织的还是无组织的没有意见。

认知和动机根源

自我模式的发展和更大的自我概念具有认知和动机的根源。我们倾向于比关于其他事情的信息更**地处理关于自我的信息。同时，根据自我知觉理论，自我知识的获得与我们获得他人知识的方式大致相同：我们观察我们的行为，并从我们注意到的东西中得出关于我们是谁的结论。

虽然人们有动力去寻求这种自我认识，但他们对所关注的信息具有选择性。社会心理学家发现了三种寻求自我知识的动机：

发现自我的真相，无论发现什么。
辨别关于自我的有利的，自我提升的信息。
确认任何人已经相信的自我。

可塑性自我概念

我们调用某些自我模式而忽略其他自我模式的能力使我们的自我概念具有可塑性。在特定的时刻，我们的自我oncept取决于我们发现自己的社会情况以及我们从环境中收到的反馈。在某些情况下，这种延展性意味着自我的某些部分将特别突出。例如，一名14岁的老人与一群老年人在一起时可能会特别意识到自己的年轻。如果同一个14岁的孩子在其他年轻人中，那么她就不太可能想到自己的年龄。

自我概念可以通过要求人们回忆以某种方式表现的时间来操纵。如果被要求回忆工作时的时间，个人通常能够这样做;如果被要求回忆时间，他们懒惰，个人通常也能够这样做。许多人可以记住这两种对立特征的实例，但个人通常会认为自己是一种或另一种（并根据这种看法行事），这取决于想到哪一种。通过这种方式，可以改变和调整自我概念。

来源

Ackerman，Courtney。心理学中的自我概念理论是什么？定义+示例。积极心理学计划，2018年6月7日。https://positivepsychologyprogram.com/self-concept/
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